11 September 2026 · By Equipo Jolnir
Crossfit grips: when your calluses decide the size and type for you
Ignore your calluses and the grip that worked for your friend gives you blisters. How to read your hands to choose without trial and error.
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This article is currently only available in Spanish. English translation coming soon.
4 grados de callo
- Grado 0: sin callos, piel virgen
- Grado 1: callos iniciales
- Grado 2: callos moderados establecidos
- Grado 3: callos avanzados profesionales
Recomendación callera por grado
- 0: sintética suave, 3 dedos, cobertura amplia
- 1: sintética transpirable, 2-3 dedos
- 2: sintética o cuero curtido, 3 dedos
- 3: cuero fino o sintético delgado, 2 dedos posible
Mantenimiento piel
- Grado 0-1: hidratación, calleras siempre
- Grado 2: piedra pómez semanal
- Grado 3: piedra pómez 2x semana, crema intensiva
Errores
- Sin callos + cuero duro = ampollas
- Callos avanzados + callera gruesa = deforma contacto
- No cortar callos altos = desgarros
Jolnir Straps 3 dedos sintético sirve grados 0-2. info@jolnirsport.com