12 June 2026 · By Equipo Jolnir
5 typical mistakes when starting out with crossfit grips
Grips protect, but used wrong they cause more problems than they solve. The five most common beginner mistakes and how to fix them.
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Las calleras son el accesorio número uno para proteger las manos en barra y anillas. Mal usadas generan callos peores, provocan que te resbale la barra y, en el peor de los casos, te hacen caer en medio de una serie de pull-ups.
Los 5 errores
- Comprar talla equivocada: debe llegar justo al pliegue de los dedos
- Apretar demasiado la muñeca: un dedo entre correa y muñeca
- No adaptar el agarre: menos tensión de dedos con callera puesta
- No mantenerlas: secado, limpieza, aceite si es cuero
- Depender de ellas desde el día uno: alternar con y sin para desarrollar callo natural
Cuidado extra
- Piedra pómez semanal
- Crema hidratante nocturna
- Recortar callos con tijera, no arrancar
Las calleras Jolnir están diseñadas para cubrir la zona de fricción con la barra sin sobrar material. Si dudas en la talla, escríbenos a info@jolnirsport.com.