2 October 2026 · By Equipo Jolnir
Padel in autumn: how the game (and your gear) shifts
Lower temperatures, heavier balls, damp courts in the morning. October demands specific material and technique adjustments most players skip.
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Cambios en otoño
- Temperatura 12-18°C (cuerpo pide calentamiento)
- Pelota pierde elasticidad (bota menos)
- Rocío matutino en pistas exteriores
- Días más cortos
- Viento frío frecuente
Adaptaciones material
- Grosor overgrip: algo mayor que verano
- Muñequera: puede usarse térmica directamente en muñeca
- Ropa: capas (técnica + sudadera)
- Calzado: verificar suela no gastada
Técnica
- Calentamiento 10-15 min (no 5 como verano)
- Primeros golpes suaves progresivos
- Más impulso con pelota fría
- Botar pelota entre servicios
Horarios
- Mejor franja: 12-14h (mediodía)
- Mañana 8-10: extra calentamiento + secar pista
Lesiones típicas
- Contractura muscular
- Tendinitis (codo/muñeca)
- Torceduras por pista húmeda